盘锦营养师：心悸食疗十六(1)

心锦营养师：心悸食疗十六
1.桂圆肉10粒，糯小米50克，同煮粥，加蜜糖一匙。
2.玉竹6克，水煎取汁，与小米同煮粥，加蜜糖一匙。
3.元参6克，水煎取汁，与小米同煮粥，加蜜糖一匙。
4.红复盆子20个，蜜糖一匙，拌人小米粥内。
5.柏子仁9~15克，小米50克，同煮粥，加蜜糖一匙。
6.酸枣仁9克，水煎取汁，与小米50克同煮粥，加蜜糖一匙。
7.豆浆半碗，稠小米粥半碗，蜜糖一匙拌匀食之。
8.百合30克，淮小麦30克(打碎)同煮成粥，加蜜糖一匙。